遊子天涯

網路無國界，學習也無國界，哈佛正向心理學開放課程是一個很好的學習機會，不管是英文聽力及實質內容的學習非常有價值。 

在聽過完所有的課程後收益良多，TAL老師循循善誘如沐春風，我試著將每一堂索引內容成詩錄在心中成為幸福講堂，不時拿出來提醒自己，當自己遇到心中過不去的時候有所開導紓解。

面對失敗是很平常，重要的事如何解讀失敗，艾迪生發明電燈說前面無數次的失敗不是失敗，而是成功的證明那一次是行不通罷了，情境的力量證明對身心有影響，連老年人在年輕的氣氛場景可以延緩老化。

當遇到任何困境的三個藥方為內心接受現實，抱持正念以及轉念再試，抗憂解慮的良方為運動、冥想還有擁抱，種種觀念都是現代人解決苦悶生活良方，最重要的是感恩的神奇力量，把理所當然的心態改變，每日當成末日生活，我希望再多聽幾次，未來有機會能與有緣人分享。

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幸福講堂第五堂，情境世界有力量，角色扮演喚年輕，正向情境有影響。

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感激之心為首要，理所當然要放掉，每日生活當末日，正向心理學有效。

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幸福講堂十六堂，陷入困難三藥方，接受現實持正念，轉念再試換立場。

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幸福講堂十七堂，抗憂解慮有良方，運動冥想加擁抱，無副作用藥效強。

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